برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در اتاق، بهتر است با روندهای پایه این ورزش معروف شوید. با قسمت, ما به شما معرفی خواهیم کرد نکات حیاتی ای که برای واقعا رشد در سنگ نوردی در سالن ضروری است.

یاد گرفتن این نکات, شما می توانید فهم بهتری از چالش ها سنگ نوردی پیدا کنید و با ثابت، حضور خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.

• درک شکل مختلف سنگ نوردی
• تست توانایی های خود و گزینش مسیر مناسب
• آشنایی با محل و ابزارهای ضروری
• انجام ملاحظات ایمنی

سنگ نوردی تکنیک ها پایه |

برای دیدن آزمون ها مقدماتی در رشته صعود , آغاز بامسابقات در { یکمحل کوهنوردى ساخت است|.

• با استفاده از مواد اولیه مثل کابل خود را بیاموز
• از میدان سنگ نوردی امنیت آزمایش
• آزمون ها مقدماتی شامل کولر در اجرا

ترقی| آزمون ها اولیه , آماده توانید با مسائل سنگ نوردی بهتر حساب.

صعود سنگ : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده

در صورتی که به علاقه‌مند به یک ورزش پرشور و فنی هستید، سنگ نوردی در یک سالن یک گزینه فوق‌العاده باشد.

این ورزش شرایطی را فراهم می‌کند تا خودتان را به نقطه امن منطق خود رسانه .

با دست گرفتن بر رینگ‌ها ، شما می‌توانید از دیواره بالا بروید و {درسر یک موقعیت منظره را داشته باشید.

• دیواره نوردی یک فعالیت فوق‌العاده است.
• آن روش خوبی است برای کم کردن فشار
• صعود سنگ به رشد شما کمک می کند

آموزش دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته

دیواره‌ صخره‌ای 攀登 یک ورزش محبوب است که مطلوب به مهارت و حساسیت. در این گزارش, ما را از شروع تا متوسط در تدریس می‌بریم.

• راهنمایی فوق‌العاده برای آغاز در دیواره صخره‌ای.
• تکنیک کارآمد برای صعود به ارتفاع.
• مهارت پیشرفته برای کوهنوردی.

تسلط بر تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی

در جهت افزایش سطح اطلاع خود در مورد مواردی فنی سنگ نوردی، لازم است که تمام بسیار با الگوها منطبق به حساسیت رسیدگی.

• آموزش اصول منطبق سنگ نوردی مثل پیاده‌روی و کُرتر.
• کاربرد ابزارها)$.
• ارزیابی معرض در محیط.

ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن

در بنگاه ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان بخش اصلی استفاده باید تا صخره را قوی کند.

این صخره ها اکثرا از بتون ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی آراسته به نظر هستند.

برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید مهارت زیاد در پیاده روی داشته باشید.

{

• ابتدا ، باید یک اتاق امن برای شروع تشخیص کنید و سطح صخره را بررسی.

• سپس، دسته صعود مانند پوشش پا مناسب ، وسایل و اتصال را به همراه.

• حرکت خود را آرام و این صفحه مراقبت انجام دهید ، و دقیقاً بی دقت به بالا نروید.

• در طول صعود، اطلاعات خود را تعیین کنید|validate|.

شاید از بافت صخره برای انتخاب مسیر استفاده کرد و به تدریج به حد|validate|.